脚痩せのために痩身エステサロン通い！何回通うべき？費用は？

痩身エステサロンで脚痩せするために必要な回数や費用

痩身エステサロンで脚痩せするために必要な回数の目安は？

痩身エステサロンで脚痩せするために必要な回数は、個人の体質や目標としているサイズなどによって異なります。

そのため、痩身エステサロンのQ&Aや「よくある質問」のコーナーなどで、「何回通えば、脚痩せできますか？」などという質問に対して、ほとんどのエステでは

効果はお客様の体質や通うペース、生活習慣の改善状況により異なります。

しっかりカウンセリングさせていただき、お客様に適した回数をご提案させていただきます。

というような回答が記載されています。

実際、必要な回数は一人ひとりの体質や目標とする体型によって異なります。

そのため、カウンセリングを受けないと実際に何回くらい通えばよいのかはわからないのですが、一般的には20回～30回くらいのコースを勧められることが多いようです。

広告に出ているモニターの方は何回くらい通っているの？

よく痩身エステサロンの広告などに出ているモニターの方のビフォア・アフターを見て、「すごい！こんなに細くなれるんだ！」と思ったことがあるという方も多いのではないでしょうか？

痩身エステサロンの広告に成功事例として登場しているモニターの方は、週に2～3回のペースで3か月程度はエステに通っている方が多いそうですよ。

週に2回、3か月通うと24回、週に3回だと36回通うことになりますね。

痩身エステサロンで脚痩せするために必要な費用は？

痩身エステサロンで効果的に脚痩せするためには、一般的に20回～30回程度のコースを勧められることが多いようですが、費用はいくらくらいかかるのでしょうか？

コースの内容やエステサロンによっても料金は大きく異なりますが、20万～50万円程度ということが多いようです。

高額なので、一般的には分割払いのローンを組むことになります。

エステサロンによっては、コースの他にも脚痩せに効果的なサプリメントやクリームなどのホームケア用の商品を勧められることもあるため、コース料金以外の費用が必要となるケースもあります。

エステサロンに通う回数を減らしても脚痩せ効果を上げる方法

エステに通う回数を減らしたいなら、自宅でのケアを頑張ること

できるだけエステに通う回数を減らして、効果的に脚痩せするためには、自宅でのケアも並行して頑張ることが一番です。

特に筋肉太り、固太りの方の場合は、脂肪を柔らかくする過程が必要になるため、エステでは回数が多く必要になってしまいます。

自宅でのバスタイムを利用して、自分でマッサージをして脂肪を柔らかくすると、エステでの痩身効果が出やすくなり、結果的にエステに通う回数を減らすことにつながります。

大手エステサロンとして知られるたかの友梨の公式サイトには、「黄金ルール」として、体重チェックのポイント、食事の際の咀しゃく法、自宅で効率的にダイエットできるエステ体操などが掲載されているので参考にしてみるといいかもしれません。

参考サイト：たかの友梨公式サイト 黄金ルール

プロのエステシャンから自宅ケアのアドバイスをたくさんもらうこと

エステに通う回数を減らすために効果的な自宅ケアをマスターしたいなら、エステシャンにたくさん質問をすることをおすすめします。

エステシャンは美容のプロなので、自宅でのケアの方法もたくさん知っています。

自分から質問しないと教えてもらえないことも多いので、積極的に質問をして、自宅での効果的なケアについて、たくさんアドバイスをもらいましょう。

特に、筋肉太り、固太り、冷え性、むくみなど、痩せにくい体質で悩んでいる方は、自宅でのケアについてアドバイスをもらうことで、エステに通う回数を最小限にしながら、効果的に脚痩せできるようになると思います。

ホットヨガとの組み合わせもおすすめ

痩身エステで効果を出すためには代謝を上げることが非常に重要です。

多くのエステでは代謝を上げるための施術が行われるかと思いますが、自分でも毎日入浴するなど代謝を上げる努力をするとより効果が出やすくなります。

特におすすめなのは、ホットヨガを組み合わせることです。

例えば、週1回エステに行って、週2回ホットヨガに通えば、エステとホットヨガの相乗効果でより早く理想の体型に近づくのではないでしょうか？

ホットヨガはエステと比較すると料金も安いので、上手に組み合わせて相乗効果を狙うのもおすすめです。

こちらの記事では業界最安値を目指しているカルドや美脚ヨガやリンパ＋ヨガなどダイエットに効果的なプログラムが豊富なLAVAなど、おすすめのホットヨガスタジオをランキング形式でご紹介していますので、興味がある方は参考にしてみてください。

参考記事：ホットヨガのおすすめはドコ？料金の安さや効果の口コミから比較！

エステサロンに通う回数を減らしても脚痩せ効果を上げる方法

当サイト人気No.1！月額3千円代～のヴィトゥレ

出典：Vitule（ヴィトゥレ）公式サイト

当サイトで人気No.1の痩身エステ「Vitule」（ヴィトゥレ）は月々3,300円～という良心的な月額料金で通えるエステです。

ヴィトゥレで一番人気があるのは、セルライト解消に効果的な「キャビテーション」と「オーダーメイドエステ」を組み合わせた「スタイル革命」というコースです。

プロのスタッフによる丁寧なカウンセリングや勧誘がほとんどないことでも定評があります。

参考記事：ヴィトゥレの体験キャビテーションでセルライト撃退？口コミ＆評判も

公式サイトには、実際にヴィトゥレに通っていた方のビフォーアフターの写真も掲載されていましたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

ヴィトゥレの公式サイト

★最新情報

初回体験5000円が人気のミスパリ

出典：ミスパリ公式サイト

「ミスパリ」は、プロのエステティシャンによる痩身を得意とするエステです。

「ミスパリ」で一番人気の「トリプルバーンZ」は、セルライト・皮下脂肪・内臓脂肪の3つの脂肪を効果的に燃焼するコースです。

2018年2月現在、Webからの申し込み限定で、通常価格22,000円のところ5,000円体験を受けられるキャンペーンを実施中です。

「ミスパリ」を初めて利用される方専用ですが、かなりお得な料金設定ですね。

キャンペーンは期間限定の可能性が高いので、最新情報については公式サイトをご確認ください。

チェック⇒ミスパリの公式サイト

「ミスパリ」の口コミなどはこちらの記事でご紹介しています。

参考記事：ミスパリの足やせエステ口コミ≪セルライトをどうにかしたい！≫

ヘッドスパを含む全身施術が人気の「キレイサローネ」

出典：KIREISALONE（キレイサローネ）公式サイト

KIREISALONE（キレイサローネ）は、ヘッドスパを含む全身の痩身トリートメントがリーズナブルな料金で受けられると評判の定額制エステサロンです。

「キレイサローネ」では、頭から足先までの全身アプローチをすることで、リンパ液、血液、脳脊髄液という3つの体液をスムーズに流し、痩せやすくリバウンドしづらい体質に改善していきます。

ヘッドスパ、ゲルママット、スーパーラジオ波、ハイパワーキャビテーション、スーパーラジオ波吸引、EMS骨盤ケアという本格的な施術がお得な月額料金で受けられるので、他の痩身エステから乗り換える方も多いようです。

「ハイパワーキャビテーション」は、脂肪を一番減少させると言われる周波数の超音波で衝撃波バブルを発生させて、その気泡により脂肪細胞やセルライトを強力に分解するという「キレイサローネ」独自のマシンです。

「キレイサローネ」は結果を出すことにこだわりがあり、全く痩せない場合は全額を返金してもらえるという全額返金保証制度も付いています。

公式サイトには、「キレイサローネ」に通って6.4キロ痩せて、ウエスト9.4cm、太もも8.8cmサイズダウンしたという20代の方の写真が掲載されていましたが、とてもキレイな体型になっていました。

「キレイサローネ」では2018年1月現在、5カ月分が無料になるキャンペーンを実施中です。

キャンペーンは期間限定の可能性が高いので、最新情報を知りたい方は公式サイトチェックしてみてください。

チェック⇒ 「キレイサローネ」の公式サイトを見てみる

「キレイサローネ」の口コミなどはこちらの記事でご紹介しています。

参考記事：【キレイサローネ】サイズダウン痩身コースの口コミ！効果は評判通り？

痩身エステサロンでの脚痩せに必要な回数・費用・より効果を上げる方法まとめ

今回は、痩身エステサロンで脚痩せするために必要な回数や費用、通う回数を減らしても脚痩せ効果を上げる方法などについて、ご紹介しました。