太ももにセルライトが！痛みの原因や潰して除去する方法まとめ

太ももにセルライトが溜まっていて、痛い原因

セルライトの痛みの原因はリンパ管のつまり

成人女性の約8割～9割に見られるというセルライト。

食事制限や運動などのダイエットをしても、なかなか解消しないため、多くの女性の悩みでもあります。

初期のセルライトの場合、太ももなどの皮膚をねじったときに表面に凸凹したものが現れますが、重症化すると皮膚をねじったりしなくても凸凹が目立つようになります。

このセルライトは、皮下脂肪の脂肪細胞が肥大化したものです。

セルライトがあると、その周りの血液やリンパの流れが悪くなるため、さらにセルライトが大きくなるという悪循環に陥ってしまいます。

太もものセルライトに痛みがある場合は重症化している可能性も！

太もものセルライトができている部分に触れるだけでも痛いという場合は、セルライトが重症化している可能性が高いです。

セルライトが痛い原因は、セルライトの肥大化により、リンパ管が圧迫されて、リンパの流れが止められているためと考えられています。

セルライトが痛い場合は、なんとか解消しようとして力まかせにマッサージなどをするとリンパ管や毛細血管を傷つけてしまう可能性があるので、注意が必要です。

セルライトを潰して除去するのはNG

エステなどでは、セルライトを除去するために雑巾しぼりのような強めのマッサージを行うことがあります。

プロのエステシャンは、セルライトを除去するために効果的なマッサージ手法を習得していますが、一般の女性が真似して、強いマッサージでセルライトを潰そうとするのは危険です。

セルライトを強い力で潰すと痛いだけではなく、リンパ管や細胞にダメージを与えてしまう可能性があるからです。

また、強い力でセルライトを潰すと、脂肪細胞が分裂して、さらにセルライトを生み出してしまうとも言われています。

これでは、セルライトを除去するどころか、逆にセルライトを増やしてしまうことになりかねません。

自宅で簡単にセルライト除去マッサージとエクササイズのやり方

自宅で簡単にセルライト除去マッサージのやり方

自宅で簡単にできて、セルライトの除去に効果的なマッサージです。

始めは動画を見ながら、やってみましょう。

慣れてきたら、テレビを見ながらでもできるので、毎日の習慣にすることをおすすめします。

体が温まっていると、マッサージの効果がでやすいので、効果的にセルライトを除去したい方には、お風呂上りのマッサージがおすすめです。

簡単で効果的にセルライトを除去できるエクササイズのやり方

次はマッサージよりも簡単にできて、セルライトを除去するために必要なリンパの流れを良くするエクササイズです。

脚が重くてダルイ時は、1分間ではなく、脚の重さがとれるまで行っても大丈夫です。

ぜひ寝る前の習慣にしてみてください。

痩身エステでプロにお任せするのもオススメ

セルライト除去のためにマッサージやエクササイズが効果的だとわかっていても、仕事が忙しくてそんな時間は取れないという方もいらっしゃると思います。

そのような方は、仕事がお休みの日に痩身エステで集中的にセルライトケアをしてみてはいかがでしょうか？

痩身エステでは、自己流のマッサージなどでは難しいと言われるセルライト除去を効果的に行える最新のマシンを取り揃えています。

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キャビテーションについて詳しく知りたい方はこちらも参考にしてみてください。

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太もものセルライトの痛みの原因・潰して除去する方法まとめ

今回は、太ももにセルライトが溜まっていて、痛い時に考えられる原因や、セルライトを潰して除去する時の注意点、効果的なセルライト解消法などについて、ご紹介しました。

太もものセルライトが痛いくらい重症化している場合は、セルライトを解消するのにも時間はかかるかもしれません。

でも、毎日、自宅で簡単にできるマッサージやエクササイズを続けていくと、徐々にリンパの流れが良くなり、セルライトも目立たなくなっていくと思います。

セルライトをなんとか解消したいという方は、ぜひ今回ご紹介したマッサージやエクササイズを毎日の習慣にしてみてください。