このページでは、全国に存在するホットヨガスタジオをリサーチした結果をまとめています。調査したホットヨガスタジオは以下の通りです。
★調査済みのホットヨガスタジオ一覧
ロイブ、カルド、ラバ、ドゥミルネサンス、ビクラムヨガ、ピラティススタイル、ヨガプラス、ララアーシャ
ホットヨガをするのにおすすめはココ！申込数ランキング
※当サイトの申込数に基づいてランキングを付けています。
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ロイブ
- 体験レッスン：
- 500円
対応エリア：全国
＜体験レッスン当日の持ち物＞
・着替えの下着
・シャワー時のバスタオル
（*「手ぶらヨガ」の場合、上記以外は全てレンタル可）管理人の一言
デトックス効果のあるリンパデトックスヨガ、理想の美脚を目指すセルトル美脚ヨガなどのレッスンが充実しているので、効果的なダイエットやキレイなボディライン作りにおすすめ。現在、期間限定で、最初の3ヶ月間は月額2,700円で通い放題というキャンペーンを実施中。（*店舗により内容が異なる場合もあります）
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カルド
- 体験レッスン：
- 店舗により変動
対応エリア：全国
＜体験レッスン当日の持ち物＞
・運動ウェア（Tシャツ・ハーフパンツ）※レンタル可
・バスタオル2枚※レンタル可
・下着の替え一式
・お水1リットル以上 -
ホットヨガLAVA
- 体験レッスン：
- 1,000円（税込）
- 入会金
- 0円※体験当日入会なら
対応エリア：全国
パウダールーム・ロッカールーム有り
ドライヤー、メイク落とし、化粧水有り
体験レッスン当日の持ち物
・運動ができるウェア（Tシャツ・スパッツなど）
・替えの下着
・汗ふき用フェイスタオル
・シャワー用バスタオル
・お水1リットル以上 -
ララアーシャ
- 体験レッスン：
- 1,000円3月31日まで
- 入会金
- 0円※3月31日まで
対応エリア：東京都内のみ（調布、元住吉、センター北、吉祥寺、網島、日吉、学芸大学、自由が丘）
＜体験レッスン当日の持ち物＞
・運動ができるウェア（Tシャツ・スパッツなど）※レンタル各200円
・替えの下着
・バスタオル、フェイスタオル各1枚ずつ
・お水1リットル以上管理人の一言
体験レッスンは安いですが、少人数制のためか入会すると高めです。お金に余裕があればこちらのヨガで良いのですが、そうでなければ上で紹介したホットヨガスタジオラバやカルドをおすすめします。
ホットヨガは痩せないってホント？
ホットヨガをやったのに痩せないっていう口コミを時折見かけます。ホットヨガは基本的に運動になるため脂肪を燃焼し痩せるはずなのですが、なぜ痩せないという人がいるのでしょうか？
それに関して様々な方の口コミや実体験を参考にしていたところ、以下の可能性が浮かび上がってきました。
痩せない原因とは？
運動を始めたからといっていきなり痩せるとは限りません。実は痩せるまでにはある程度の期間を要するんですね。
人によっては1ヶ月から3ヶ月かかってようやく痩せる身体になるっていうこともあります。そこに行き着くまでにホットヨガをやめてしまったら、痩せないのはいうまでもありませんね。
このようにホットヨガは即効性を期待できるダイエット方法ではありません。運動による脂肪燃焼効果を活用するので、どうしても時間がかかってしまいます。そのことを理解せずに、すぐに痩せるんだと思っていた方にとっては、痩せないと思ってしまった可能性が高いです。
ホットヨガ体験時のウェアは？
「ホットヨガをやってみたいけれど、どんな服装でいけばいいんだろう？」
という方には、お店によってはレンタルウェアを貸し出してくれている店舗があるので、そちらの利用をおすすめします。特に大手のホットヨガLAVAさんやカルドさんであれば、レンタルウェアやレンタルタオルを用意してくれています。※店舗によっては扱いのない場所もあるかもしれません。
ですから、体験する際には実質替えの下着一式とお水などを持っていくだけで良いっていうことになります。
普段あまり運動をしてない場合、運動用のウェアを持っていないっていう方も多いハズ。もちろん、ユニクロなどで買って行くという手もありますが、とりあえず体験だけしてみたいなら、レンタルウェアを利用するのがおすすめです。
※ユニクロなどで購入するのであれば、半袖、ハーフパンツの運動用ウェアを購入してくださいね。
管理人のホットヨガ体験談もチェック！
実際にホットヨガを体験してきた様子を詳しくこちらの記事にまとめています。参考にしてみてくださいね。
ホットヨガスタジオカルド渋谷
⇒東京都内で一番安いホットヨガスタジオはカルド（体験談in渋谷）
ホットヨガスタジオLAVA新宿
⇒初心者におすすめのホットヨガは東京都内ならLAVA（体験談in新宿）
