出典：LAVAイオンモール長久手店公式サイト
こんな悩みや疑問をお持ちではないでしょうか？
- イオンモール長久手店の中にあるホットヨガスタジオLAVAが気になっているけど、どんなスタジオなの？
- ホットヨガスタジオLAVAに通ってみたいけど、初心者でも大丈夫？
- ホットヨガスタジオLAVAはダイエットにも効果があるの？
当記事ではこのような方に向けて、イオンモール長久手内にオープンしたホットヨガスタジオ「LAVA」の特徴やレッスンの内容、ダイエット効果、料金やお得情報などについて、まとめてみました。
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ホットヨガスタジオ「LAVA」の特徴
イオンモール長久手店の中にオープンしたホットヨガスタジオLAVAを見かけて、気になっているという方もいらっしゃるのではないでしょうか？まずは、ホットヨガスタジオ「LAVA」の特徴をご紹介します。
女性専用でキレイなスタジオ
出典：LAVAイオンモール長久手店公式サイト
イオンモール長久手の中にある「LAVA」は、全国で240店舗以上を展開している日本最大規模のホットヨガスタジオです。
「LAVA」イオンモール長久手店は2016年12月にオープンしたばかりの女性専用のホットヨガスタジオで、店内やスタジオは、とてもキレイで清潔感のある空間になっています。レッスン後にシャワーを浴びて、ゆっくりメイクができるスペースも完備されています。
「LAVA」のホットヨガはダイエット効果抜群！
ホットヨガスタジオ「LAVA」の特徴は、現代女性の多くが抱えている悩みを解消するための多彩なプログラムがあることです。
ホットヨガの効果はなんといっても大量の汗をかくことによるデトックス効果ですが、「LAVA」では、美脚・むくみ緩和などの目的別のレッスンもあるため、デトックス効果以外にも、むくみ緩和・脚痩せ・アンチエイジングなど、さまざまな美容効果が期待できます。
「LAVA」では、それぞれのプログラムの効果が最大限に引き出されるよう、プログラムの内容に合わせて、細かく温度・湿度の調整がされているそうです。
「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった！」、「むくみが楽になり、体脂肪率も下がった」など、狙った以上の効果を実感している会員の方も多いそうです。
「LAVA」の口コミ評価などについては、こちらの記事にまとめてあります。
ダイエットや脚痩せに効果的な「LAVA」のプログラム、効果を出すために必要な期間などについてはこちらの記事でご紹介しています。
「LAVA」はホットヨガ初心者でも大丈夫？
ホットヨガを始めてみたいけど、初心者でも大丈夫？と不安に感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、LAVAは初心者の方でも安心して通えることでも定評があります。
「LAVA」のレッスンは初心者でも安心
20代～70代まで幅広い年齢層の方が通っているというホットヨガスタジオ「LAVA」のレッスンは、初心者の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方でも無理なく受けられる内容になっていることでも定評があります。
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、個人の体調やレベルに応じた効かせ方まで、インストラクターから丁寧に指導してもらえます。
ホットヨガスタジオ「LAVA」のレッスンは、現在、926円で体験できます。※2018年8月時点での価格です。最新情報は公式ページを御覧ください。
こちらは、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの紹介動画です。
実際にLAVAの体験レッスンを受けたことがありますが、この動画とほぼ同じように、スタッフの方から丁寧な説明を受けて、アットホームな雰囲気の中でリラックスしてレッスンを楽しむことができました。
「LAVA」の体験におすすめのホットヨガレッスン
初心者の方におすすめ！「ヨガベーシック」
ホットヨガスタジオ「LAVA」の「ヨガベーシック」は、初心者の方が安心して受けられる基本のプログラムです。
全身をしっかりと動かしながら立ちポーズや寝ポーズなど、約20種類の基本的なヨガポーズを行います。
「腹式呼吸」と「胸式呼吸」というヨガの基本的な呼吸法も習得できるので、初心者の方には一番おすすめのプログラムです。
大人気プログラム「リンパ＋ヨガ」も体験可能！
「レッスン後は目に見えてむくみがスッキリする！」と大人気の「リンパ＋ヨガ」も、初心者の方におすすめです。
「リンパ＋ヨガ」は、前半約30分は、LAVAオリジナルの発汗作用などの効果があるマッサージクリームを使用して、鎖骨から脚まで、全身のリンパの流れに沿ってリンパマッサージを行います。
マッサージクリームは体験の時には、無料でもらえます。
全身のリンパを流した後、後半は簡単なヨガのポーズをとります。
リンパの流れがよくなっているため、簡単なポーズでも大量の汗がでて、終わった後はかなりスッキリします。
こちらは都内のLAVA新宿東口店で「リンパ＋ヨガ」を体験したときのレポートです。
「リンパ＋ヨガ」では、マッサージクリームを使用してリンパマッサージをするので、キャミソールとショートパンツなど、肌が露出する服装がおすすめです。
「LAVA」イオンモール長久手店にお得に通うには？
ホットヨガスタジオ「LAVA」イオンモール長久手店の料金をご紹介します。
「LAVA」イオンモール長久手店の月額料金表
こちらの表は、「LAVA」イオンモール長久手店の月額料金です。
| 会員種別 | 月額料金 | 利用時間・備考 |
| マンスリーメンバー・フリー | 15,093円 | LAVA全店で全時間帯のレッスン通い放題 （1日2レッスンまで） |
| マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） | 9,537円 | イオンモール長久手店＋他のLAVA1店舗で全時間帯のレッスン通い放題 （1日1レッスンまで） |
| マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） | 8,611円 | イオンモール長久手店＋他のLAVA1店舗で平日17時までのレッスン通い放題 （1日1レッスンまで） |
| マンスリーメンバー・４ | 7,685円 | イオンモール長久手店のみで月4回受講可能 （1日1レッスンまで） |
ホットヨガで効果的にダイエットをしたい方には、マンスリーメンバー・ライトのフルタイムまたはデイタイムがおすすめです。
フルタイムでも月4回のマンスリーメンバー・4との差額が2千円未満なので、かなりお得だと思います。
「LAVA」は体験当日入会が断然お得！
「LAVA」の体験レッスンは926円で受講できますが、その体験当日に入会すると、通常4,630円の入会金と通常4,630円のマンスリーメンバー登録金がどちらも無料になります。
体験当日に入会すると9,260円もお得ということになります。
また、イオンモール長久手店のLAVAは、2016年12月6日（火）からレッスン開始となりますが、オープン記念として先着500名の方を対象に期間限定で、月額2,870円というお得な料金になるキャンペーンを実施しています。
先着500名なので、興味がある方はお早めに公式サイトから体験レッスンを申し込んでみてください。
「LAVA」イオンモール店ではイオンカード提示の特典も！
「LAVA」のイオンモール岡山店、日の出店などでは、毎月20日・30日のお客さま感謝デーにレッスンを受けて、イオンカードを提示すると、HAKKANという「LAVA」のオリジナルの燃焼系ドリンクを1本プレゼントという特典があります。
HAKKANは、体を温めるショウガ、トウガラシ、シナモンや、運動に必要なアミノ酸・カルニチン・オルニチンなどの成分が贅沢に配合された燃焼系ドリンクで、通常「LAVA」の店頭では1本380円(税込410円）で販売されています。
ホットヨガの前に飲むとより発汗効果が高まることが期待できるそうです。
おそらくLAVAイオンモール長久手店でも、他のイオンモール店と同様にお客様デーにイオンカードを提示するとHAKKANがもらえるという特典が付くのではないでしょうか？
イオンカードには、「イオンモールで買い物をするなら持っていないと損！」というくらいたくさんの特典があるので、イオンモール長久手店で買い物をするなら持っておくことをおすすめします。
ウェブからのお申込み限定で6000円分のポイントも付いてきます。それを使ってオトクなお買い物をしましょう。
ホットヨガスタジオ「LAVA」イオンモール長久手店まとめ
今回は、イオンモール長久手内にオープンしたホットヨガスタジオ「LAVA」の特徴やレッスンの内容、ダイエット効果、料金やお得情報などについて、ご紹介しました。
この記事のまとめ
- イオンモール長久手の中にある「LAVA」は、2016年12月にオープンしたばかりの女性専用のホットヨガスタジオ
- ホットヨガスタジオLAVAには、ダイエット、脚痩せ、肩こりなど悩みに合わせた多彩なプログラムが用意されていて、体験も複数のプログラムの中から選ぶことが可能
- ホットヨガスタジオLAVAのレッスンは、初心者の方や体力に自信がない方でも無理なく受けられる内容
- ホットヨガスタジオLAVAは926円で体験レッスンを受けることができて、体験当日に入会するとお得
ホットヨガスタジオLAVAについて詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。
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