こんな悩みや疑問をお持ちではないでしょうか？
- 東京都内で安いホットヨガスタジオを探している
- 「CALDO（カルド）」というホットヨガスタジオが気になっている
- 「カルド」で実際にホットヨガスタジオを体験した人の感想を知りたい
当記事ではこのような方に向けて、東京都内で一番安い料金体系のホットヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の体験コースの内容、個人的な感想などを、まとめてみました。
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ホットヨガスタジオ「CALDO」（カルド）渋谷店の場所や雰囲気
ホットヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の渋谷店で、実際に体験レッスンを受けてきました！まずは「カルド」渋谷店への行き方や店内の雰囲気をご紹介します。
渋谷駅からのアクセスと建物の外観
渋谷駅から「カルド」渋谷店までの道のりを説明します。
JR渋谷駅を利用する場合は、駅前のスクランブル交差点を渡って、109を目指して進みます。
地下鉄の場合は、出口3から地上に上がると109のところに出るので便利です。
109を左手にして、東急本店方面に向かってまっすぐ進み、東急本店の入り口を通り過ぎると、1階にファミマ、2階にガスﾄが入っているビルがあります。
このビルの7階が「カルド」渋谷店です。
JR渋谷駅からは徒歩10分程度でしょうか。少し遠いなと感じました。
1階にファミマがあるので、ホットヨガ用の1リットルの水が調達できるのは便利ですね。
店内フロントやスタッフの対応
エレベーターで７階に上がると、目の前に靴を入れるロッカーがあります。
「カルド」渋谷店のフロアは基本的に裸足で歩くフロアになっているので、入り口で靴を脱いで、目の前のロッカーに入れるというシステムになっています。
靴を脱いで上がると、左手に受付カウンターがあります。
フロアはとても広くて、清潔感のある明るい雰囲気でした。
受付でスタッフの方に名前を告げると「お待ちしておりました」と笑顔で応えてくれて、館内の設備のことやレッスンのことなどを丁寧に説明してくれました。
ロッカールームの雰囲気
「カルド」渋谷店のロッカールームはとても広くて、清潔感のある快適な空間でした。
ロッカーは、内側にカードを差し込んで使うタイプです。
シャワールームも個室の数が多くて、レッスン終了後も並ばずにすぐに入ることができました。
（途中で退室する方が多かったからかもしれません）
パウダーコーナーも白が基調になっていて、清潔感があり、快適に利用できました。
「CALDO」（カルド）の料金システム・キャンペーン
気になる料金システムや、東京都内の主要なホットヨガスタジオとの料金比較、お得なキャンペーンなどについてもご紹介しますね！
「カルド」渋谷店の体験料金と当日の持ち物
出典：ホットヨガスタジオ「カルド」渋谷店公式サイト
カルド渋谷店の体験料金は、1時間のホットヨガレッスン体験料+ジム利用で1,800円です。
（体験料金はカルドの店舗によって異なります。）
体験当日に入会した場合は、体験料が全額返金されるという嬉しい特典付きです。
Webから体験の予約をすると、すぐにシステム上の返信メールが届き、翌日には以下のような内容のメールが届きました。
体験のご予約ありがとうございます。
カルド渋谷店でございます。
ご希望のレッスンにてご予約を承りました。
X/XX(X) XX：00～XX：00 XXXヨガ
ご来館はレッスン開始30分前のXX：30にお願い致します。体験料は1,800円となっております。
こちらには各種レンタルが付いております。
（バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウエア上下・ヨガマット・シューズ）
持ち物ですが、お水（1リットル程度）・下着などのお着替え、マシンをご利用の場合は靴下もご持参下さい。
シャンプー等のアメニティの設置がないため、ご利用の際はご自身でご用意下さい。なお体験当日にご入会いただきますと、体験料を全額キャッシュバック致します。
ぜひこの機会にカルド渋谷のホットヨガをお楽しみいただければと思います。
他に何かご不明点やご変更などがございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
○○様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
ヨガマット、バスタオル2枚、フェイスタオルにプラスして、ウエアやジム用のシューズまで無料でレンタルできるなんて、至れり尽くせりですね！
しかも、来店時に記入する登録用紙に、メールアドレスを記入すると500mlのミネラルウォーターも無料でもらえます。
シャンプーなどのアメニティは用意されていないので、ヘアブラシ、シャンプー、トリートメント、ボディシャンプー、メイク落とし、洗顔フォーム、化粧水や乳液などは持参することをおすすめします。
髪が長い方は、ヘアゴムも忘れずに！
「カルド」のホットヨガ体験はこちらから申し込みできます。
「カルド」は東京都内で一番安いホットヨガスタジオ
「カルド」は、「ホットヨガは高い」というイメージを根底から覆す、業界最低料金を目指しているホットヨガスタジオです。
店舗毎に料金システムは異なりますが、都内では「カルド」より安いホットヨガスタジオはないと思います。
こちらの表は、「カルド」渋谷店の月額料金です。
| 会員種別 | 月額料金 | 利用時間・備考 |
| マンスリー4会員 | 6,480円 | 全営業時間（月4回） |
| フルタイム会員 | 9,975円 | 全営業時間 |
| 手ぶら会員 | 15,980円 | 全営業時間
（タオル・ウエア・ヨガマット付） |
| デイタイム会員 | 8,100円 | 平日10:00～16:00 |
| ナイト会員 | 9,180円 | 平日16:00～22:30 |
| ウィークエンド会員 | 8,640円 | 土日祝全営業時間 |
フルタイム会員でも1万円以下というのは都内のホットヨガスタジオとしては、格安ですね！
東京都内の主要なホットヨガスタジオとの料金比較
東京都内の主要なホットヨガスタジオと「カルド」の料金設定を月4回通えるコースとフルタイム会員で比較してみました。
都内では比較的安い料金設定のヨガプラスやビクラムヨガと比較しても、月4回コースでは約2千円、フルタイム会員では約3千円もお得です。
| ホットヨガスタジオ | 月4回会員 | フルタイム会員 | |
|---|---|---|---|
| カルド | 6,480円 | 9,975円 | ⇒公式ページ |
| LAVA | 9,537円 | 14,167円 | ⇒公式ページ |
| ラビエ | 9,500円 | 16,200円 | ⇒公式ページ |
| ヨガプラス（新宿店） | 8,565円 | 13,703円 | ⇒公式ページ |
| ビクラムヨガ （新宿店） | 8,564円 | 13,703円 | ⇒公式ページ |
ホットヨガのダイエット効果を期待する場合、週2回～3回は通うことが理想的だと言われています。
1万円以下でフルタイム会員になれるというのは、たくさん通って効果的にダイエットしたい方には嬉しいですよね！
ホットヨガのダイエット効果・脚痩せ効果や、効果を出すために必要な期間などについては、こちらの記事にまとめています。
「カルド」のキャンペーン料金が格安すぎる！
「カルド」の渋谷店では2016年9月現在、「秋の先行ダイエットキャンペーン」として、入会金0円、事務手数料0円、最初の2カ月の月会費がなんと2,980円という破格のキャンペーンを実施しています。
月会費が2,980円になるのは、フルタイム会員以外の会員種別ですが、デイタイム会員やナイトタイム会員も月会費が2,980円になるので、週に2回以上通える方にとってはかなりお得ですね。
月4回通ったとしても、1回あたりの料金は745円という格安料金になります。
月10回通った場合は、1回あたり、なんと298円！
このキャンペーンには、1年間の在籍という条件がつきますが、都内で安いホットヨガスタジオを探している方には嬉しすぎるほどお得なキャンペーンですね。
「カルド」の格安料金の秘密は？
「カルド」のホットヨガスタジオは60名収容できるという都内最大級の広さです。
格安料金の秘密は、一回のレッスンで収容できる人数の多さにあるのかもしれません。
一人のインストラクターが大人数のクラスを担当するので、一人ひとりへの丁寧な指導ができないというデメリットはありますが、ヨガに慣れている人にとってはあまり気にならないと思います。
また、ほとんどのスタジオが駅から3分以内というLAVAと比べると、スタジオの立地が駅から遠いので、比較的コストが安く抑えられているのかもしれませんね。
「カルド」はレッスンの予約不要！
「カルド」のレッスンは予約不要で受講可能です。
当日、受付で整理券を受け取るだけという手軽なシステムです。
突然予定が空いた時にも、予約なしで行けるというのはとても便利ですね。
「カルド」渋谷店は、レッスンに5分程度遅刻して行った場合も、定員オーバーで入れないということはまずないそうです。
都内の大手のホットヨガスタジオでは予約をしてもキャンセル待ちになってしまうことが多いという話も聞くので、都内ではかなり恵まれたシステムかもしれません。
「CALDO」（カルド）のホットヨガレッスンの内容
私が体験したのはアロマの香りでリラックス効果も期待できる「アロマヨガ」！実際のレッスンの様子をご紹介します。
「カルド」のホットヨガスタジオの特徴
「カルド」のホットヨガスタジオは、ミネラルが豊富に含まれているバリ島の溶岩石を使用しています。
リラックス効果、免疫力向上、ダイエット効果、血液循環の改善、むくみ改善などの効果が期待できるそうです。
業界初の銀イオンスチームを採用しているため、美肌効果も期待できるとか！
女性にとっては嬉しい効果ばかりですね！
「カルド」のホットヨガスタジオの特徴を詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。
スタジオはレッスン開始の10分前から開放されるので、レッスン前に溶岩浴をして体を温めることもできます。
私が体験したレッスンでも、10分前に開放されたスタジオの中で、多くの方がバスタオルを敷いて溶岩浴をしていました。
男性の受講者が何名も！
「カルド」は男女問わず、入会できるホットヨガスタジオです。
私が体験したレッスンにも、約50名中、5名程度の男性の方がいらっしゃいました。
ホットヨガというと女性の習い事というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、最近はホットヨガに通う男性も増えているようです。
カップルで受講している方もいらっしゃいましたよ！
ホットヨガは汗をたくさんかくし、女性専用の方がいいなという方には、女性専用スタジオが多い「LAVA」がおすすめです。
「カルド」のアロマヨガレッスンを体験
私が体験したレッスンは「アロマヨガ」。
アロマの香りを感じながらヨガの呼吸とポーズを行い、心と体のリラクゼーションを目的としたクラスです。
リラクゼーションが目的なので、運動強度が一番低く、初心者にもおすすめのレッスンです。
私が受講したと時は、スッキリしたペパーミントの香りに包まれながら、リフレッシュした気分でレッスンスタート。
最初は深い呼吸をする練習をしたり、足の指や足の裏を丁寧にほぐしたりすることから始まりました。
レッスン前に溶岩浴をしていたせいか、足の指や足の裏をほぐしたりしているだけなのに、レッスンが始まって5分くらいから汗が止まらなくなりました。
レッスンでは、インストラクターの方の指示に従ってヨガのポーズをとっていきますが、途中で寝転がって休んでいる人や、違うポーズをとっている人もいて、自由な雰囲気でした。
レッスンはあっという間に終わってしまいましたが、途中で退出する人も多く、最後まで残っていた人は半分くらいという状態でした。
「カルド」の体験レッスンの個人的な感想
私は「カルド」のレッスンを体験して、すごくいいなと思ったので入会することを決めました！実際にレッスンを体験して感じたことや、私が「カルド」に入会を決めた理由などをまとめてみました。
私が「カルド」に入会した決め手は格安料金と溶岩浴
「カルド」の体験レッスンが終わる頃には、「入会しよう！」と心に決めていました。
決め手はなんといっても、さまざまな美容効果が期待できる溶岩と銀イオンスチームを採用したホットヨガスタジオのクオリティの高さです。
レッスン前に溶岩浴ができるので、体が温まった状態でホットヨガができるというのもすごくいいと思いました。
それに入会金無料、最初の2ヶ月間の月会費が2,980円という格安価格は嬉しすぎます！
事前予約なしでOKという通いやすいシステムも気に入りました。
溶岩浴で体が温まった状態でホットヨガをすると、ダイエット効果もより高まりそうですよね。
「カルド」に通っている方の中には「6ヵ月で12キロ減量した」という方もいらっしゃるようです。
「カルド」に実際通っている方の口コミなどは、こちらの記事でご紹介していますので、気になる方はチェックしてみてください。
ヨガ初心者には「LAVA」の方がいいかも？
私が「カルド」で体験した「アロマヨガ」というクラスは、一番運動強度が低い初心者向けのレッスンでした。
初心者でも十分ついていける内容ではありましたが、LAVAの体験レッスンと比べると初めてホットヨガを体験する方への配慮や初心者への丁寧な指導という点では劣るかなと思いました。
過去にヨガの経験がない完全な初心者の方には、初心者への丁寧な指導が徹底している「LAVA」の方がよいかもしれません。
体験後の勧誘は？
体験レッスンを受講した後、シャワーを浴びて着替えが終わった後に受付でアンケート用紙を記入しました。
そのアンケート用紙には、「入会する」、「入会しない」という選択肢があり、「入会しない」にチェックをした場合は理由を記入する必要があります。
私は、入会を決めていたので、「入会する」にチェックを付けましたが、「入会しない」にチェックをした場合でも、アンケート用紙に理由を記入する必要がある程度で、しつこい勧誘などはなさそうです。
ホットヨガのダイエット効果アップ！「カルド」のオプションサービス
「カルド」にはホットヨガのダイエット効果を高めるオプションサービスもあります。その一部をご紹介しますね。
人気の水素水飲み放題サービス
「カルド」には、月1,080円で、水素水サーバーの水素水が飲み放題になるという「水素水プラス」というオプションがあります。
さまざまな美容効果が期待できると言われ、大人気の水素水が月千円で飲み放題というのはお得ですよね！
ホットヨガの発汗作用を高める効果も期待できるとか！
私も早速申し込みました。
最初に専用のボトル（青、黄緑、オレンジの3色から選択）を購入して、水素水サーバーからこのボトルに水素水を入れるシステムになっています。
ジム・加圧トレーニングも！
「カルド」には、ホットヨガの他にもジムなどの設備が付いている店舗が多いようです。
渋谷店には、ランニングマシン、エアロバイク、クロストレーナーという3種類の有酸素マシンやウエイトトレーニングマシンが完備されていて、ホットヨガ会員は自由に使うことができます。
ホットヨガの前後に有酸素運動を行うと、脂肪燃焼効果を高めたり、新陳代謝を促進させたりする効果も期待できるとか！
また、「カルド」渋谷店には、加圧トレーニングの設備もあり、月会費 18,500円で月に4回のマンツーマン加圧ボディメイキングを受けることもできます。
東京都内で一番安いホットヨガスタジオ「カルド」まとめ
今回は東京都内で一番安い料金体系のホットヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の体験コースの内容、個人的な感想などをご紹介しました。
都内で安いホットヨガスタジオを探している方には、「カルド」が一番おすすめです。
「カルド」は、業界最低料金を目指しているホットヨガスタジオなので、東京都内だけではなく、他の地域でも格安な料金体系ではないかと思います。
料金が安いだけではなく、ミネラルが豊富に含まれているバリ島の溶岩石で溶岩浴ができたり、事前予約不要で通いやすいという点も魅力です。
「カルド」のホットヨガの体験はこちらの公式サイトから、申し込みができます。
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