ゴールドジム-画像

こんな疑問をお持ちではないでしょうか?

  • ゴールドジムに通っている人の口コミ評価を知りたい
  • ゴールドジムはムキムキの男性ばかりのイメージがあるけど筋トレ初心者の女性が入会しても大丈夫?
  • 短期間でダイエットしたいけど、ゴールドジム、フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムどれがおすすめ?

当記事ではこのような方に向けて、ゴールドジムの特徴、通っている方の口コミ評価、フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの比較などについて、まとめてみました。

ゴールドジムの口コミ評価・20~40代男女10名のリアルな声

本格的なトレーニングができる最新型のマシンが揃っていることで、筋トレマニアの間でも人気のゴールドジム。

入会してみたいけど、実際に通っている方の口コミ評価が気になるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで当サイトでは、実際にゴールドジムに通ったことがある20代~50代の男女10名に通い始めたきっかけや実際に通った感想を伺ってみました。

トレーニング器具の充実度に感激したという22歳の男性の口コミ

脚のむくみ女性

最初にご紹介するのは22歳の男性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

m

もっと男らしいカラダを手に入れて女性にモテたいと言うのが本音です。
逆三角形の身体に憧れも有ります。

女性3

逆三角形の男らしい体型は魅力的ですよね。
数あるスポーツジムの中からゴールドジムを選んだ理由を教えていただけますか?

m

自宅から職場のちょうど通勤途中にあるので、見学に行ってみたところ、器具の充実度に感激しました。スタッフさんの対応も良かったので入会を決めました。

女性3

見学に行かれてから決めたんですね。
実際に通ってみた感想はいかがでしたか?

m

ゴールドジムを利用しはじめて4カ月経ちますが、とにかくトレーニング器具の多さにビックリしました。
インストラクターの方も丁寧に指導して下さり。体重も下がり体もだいぶ絞れました。
まだまだ目標に達していないので頑張りたいと思います。

逆三角形の身体に憧れてゴールドジムに通い始めたというこの方は、見学に行ったときにトレーニング器具の充実度に感激したそうです。

現在、通い始めて4カ月経つそうですが、インストラクターの方の丁寧な指導のおかげで、体重も落ちて体もだいぶ引き締まってきたようですね。

ゴールドジムは初心者が行くところではないと思ったという32歳の男性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは32歳の男性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

m

筋トレ好きな友人に誘われて、友人がかねてから行きたがったというゴールドジムに行きました。
自分一人ではジムに行くことに抵抗のあったので、良い機会だと思ってついていくことにしました。

女性3

ゴールドジムは筋トレ好きの方の間でも人気がありますよね。
実際に通ってみた感想はいかがでしたか?

m

筋トレ好きで体脂肪も一桁しかない友人はとても満足していましたが、それまで筋トレなどあまりしたことがない自分にとっては器具の使い方もわからないし、周りの人が真剣に体を鍛えているのでいるのが恥ずかしくなってしまった。
その後、違う所の客層が緩いジムに通い、ゴールドジムは初心者が行くところではないと思いました。
自分の通っていたところがたまたまガチな人が多かっただけかもしれませんが

筋トレ好きな友人に誘われてゴールドジムに通い始めたというこの方は、周りの人がガチすぎて、居心地が悪くて、退会してしまったようですね。

後日、他のジムに通うようになって、ゴールドジムは初心者が行くところではないと感じたそうです。

ゴールドジムは最新型のマシンを取り揃えていることで、本格的な筋トレをしたい方の間でも人気があるジムなので、一般的なスポーツジムと比べてガチな人が多いのかもしれませんね。

格闘技のために体を鍛えたくて通っていたという40歳の男性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは40歳の男性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

m

格闘技をしていて、フィジカルトレーニングで体を鍛えようと思い、ジムに通いました。

女性3

格闘技のパフォーマンスアップのためにジムに通おうと思われたんですね。
数あるスポーツジムの中からゴールドジムを選んだ理由を教えていただけますか?

m

ゴールドジムは有名で綺麗なイメージがあったので、選びました。
また会社で福利厚生でゴールドジムが割引利用できるのも理由でした。

女性3

会社の福利厚生でお得に利用できるというのはいいですね!
実際に通ってみた感想はいかがでしたか?

m

設備は綺麗で、最新の設備が整っているし、掃除も行き届いていました。
セキュリティもしっかりしているし、シャワーやロッカーもとても綺麗でした。
ただ、周りにきちんとトレーニングした人が沢山いるため、見られている感があって、トレーニングしづらかったですね。

格闘技のためにフィジカルトレーニングで体を鍛えたくてゴールドジムに通い始めたというこの方は、最新の設備や施設の清潔さに満足されていたようですね。

ただ、先ほどご紹介した32歳の男性と同様に、周りにしっかりトレーニングされている方が多く、周りの視線が気になってトレーニングがしづらいと感じたそうです。

ジムはマイペースでトレーニングができるというメリットがありますが、どうしても周囲の視線は気になってしまいますよね。

フリーウエイトやトレーニングマシンが充実しているという48歳の男性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは48歳の男性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

m

以前利用していたジムが利用者多くなり待つ時間が多くなり、トレーニングがやりづらくなったのでゴールドジムに変えました。

女性3

ゴールドジムはマシンの種類も数も充実していることでも知られていますもんね。
実際に通ってみた感想はいかがでしたか?

m

良い点はフリーウエイトやトレーニングマシンが多いので込み合うことがなく、たとえ混んでいても様々なマシンが多いのでいつもと違うマシンを使ってトレーニングできることです。
また、スタッフもウエイトトレーニングの知識が豊富なので質問しても参考になります。
マッチョの人が多いのでトレーニングをやるうえで刺激になるのも良いですね。
悪い点は一部のマッチョの人が器具を占領して使いづらいことがあり、こちらも邪魔しては悪いと遠慮してしまうことがあることです。
また、以前のジムに比べて天井が低いので最初は圧迫感を感じましたね。

以前利用していたジムが混雑して待ち時間が増えたためにゴールドジムに移ってきたというこの方は、マシンの種類や数の多さやスタッフのレベルの高さに満足されているようですね。

マッチョの人が多いにも良い刺激を受けているとのことですが、たまに一部の利用者が器具を占領していることはやや不満に感じているようです。

糖尿病改善のために通い始めたという57歳の男性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは57歳の男性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

m

メタボ体質で体重が100キロを超えてしまい、糖尿病にもなって併発する合併症が怖いから運動を始めようと思いました。

女性3

糖尿病の改善には運動は効果的って言いますもんね。
数あるスポーツジムの中からゴールドジムを選んだ理由を教えていただけますか?

m

当時通っていた会社のターミナルビル内にあったのと、サウナ風呂が利用できましたので、銭湯賃が浮くと思いました。

女性3

職場と同じビル内にあるというのはかなり便利ですね!
実際に通ってみた感想はいかがでしたか?

m

やっぱりメジャーな施設な事もあり、運動機器は最新の物が沢山ありました。
以前、他のジムに通ってましたが、比べものにならない内容でした。
新築のビルの中の施設と言う事もあり、玄関からジムの入り口までも豪華な造りでした。

糖尿病改善のために職場と同じビル内にあるゴールドジムに通い始めたというこの方は、マシンの充実度や施設の豪華さに満足されていたようですね。

サウナ風呂が利用できる点も便利だと感じていたようです。

結婚式までに痩せたくて通い始めたという26歳の女性の口コミ

脚のむくみ女性

ここからは女性の口コミをご紹介します。
最初にご紹介するのは26歳の女性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

fy

一生に一度の結婚式を控えていたのでそれまでに痩せたくてダイエットしようと思ったことがきっかけです。

女性3

結婚式は女性にとって一生に一度の大切なイベントですもんね。
数あるスポーツジムの中からゴールドジムを選んだ理由を教えていただけますか?

fy

家から自転車で行ける距離にあり、知人が通っていておすすめされたのでゴールドジムに通うことに決めました。

女性3

知り合いの方からおすすめされたんですね。
実際に通ってみていかがでしたか?

fy

ゴールドジムは男女どちらにも人気で常に賑やかで活気がありました。
ゴールドジムは男性のイメージが強かったのですが、お客さんもインストラクターの方も女性の方も沢山いらっしゃったので安心感がありました。
ロッカーやシャワールームやホットヨガの部屋も綺麗で清潔感があったのがよかったです。

結婚式までに痩せたいと思って、知人にすすめられたゴールドジムに通い始めたというこの方は、ゴールドジムは男性のイメージが強かったそうですが、実際に通ってみると利用者もインストラクターも女性の方がたくさんいて安心したそうです。

シャワールームやホットヨガの部屋も清潔で気持ちよく通えたようですね。

トレーナーの方の丁寧な説明に満足しているという32歳の女性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは32歳の女性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

f

ダイエットのため体を引き締めたかったため、運動不足解消のために母親と一緒に家の近くにあるゴールドジムに通いました。

女性3

お母様と一緒に通えるのは楽しそうですね!
実際に通ってみた感想はいかがでしたか?

f

トレーナーの方が丁寧に機械の使い方、説明をしながら一緒に回ってくれたので、わかりやすくてよかったです。
行くといつも感じのよい挨拶をしてくれて気持ちよかったし、よく声をかけてくれたので、わからないことやトレーニングの仕方など話せたのがよかったです。

ダイエットと運動不足解消のために、母親と一緒に近所のゴールドジムに通い始めたというこの方は、トレーナーの方の丁寧な説明に満足されているようですね。

わからないことやトレーニングの仕方などもしっかりと教えてもらえるのはありがたいですよね。

筋肉美を追求している人が多く萎縮してしまったという34歳の女性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは34歳の女性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

f

何よりも減量です。健康的なスタイルに憧れて、ぶよぶよで醜く弛んだ身体を何とか引き締めて、だらけた生活を立て直したいと思ったからです。

女性3

健康的なスタイルを手に入れるには、ジムで効率よく体を鍛えるのは効果的ですよね。
他のスポーツジムではなく、ゴールドジムを選んだ理由を教えていただけますか?

f

健康的に痩せて筋肉をつけるならゴールドジムがよさそうだと思ったからです。
営業時間も長くて、うちの近くの店舗にはプールもあり、プロテインバーもあったので、手軽に栄養を取りつつ置き換えダイエットもできるので素晴らしいと思って入会を決めました。

女性3

なるほど。プロテインバーを利用して置き換えダイエットができるんですね!
実際に通ってみていかがでしたか?

f

実際に通ってみると、みんな本気で筋肉美を追求している人が多く、弛んだ自分の体が恥ずかしく思えてしまいました。
また、本気の方々を目の前にして、明らかに筋トレ素人な自分がマシンを使うに遠慮がちな気持ちになって萎縮してしまい、十分に施設を活用できなかったです。

減量のためにゴールドジムに通い始めたというこの方は、実際に通ってみて、本気で筋肉美を追求している人が多くて萎縮してしまい、十分に施設を活用できなかったそうです。

男性の中にも、本格的にトレーニングしている人が多く、周りの視線が気になってしまったという方が二人いらっしゃいましたが、ゴールドジムは本格的にトレーニングをしている方も多いので、どうしても他の利用者の視線が気になってしまうものかもしれませんね。

ヨガやダンスのクラスは参加しづらい雰囲気だったという37歳の女性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは37歳の女性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

f

当時の彼氏(現在の夫)がゴールドジムに通っていて、自分もやってみたくなったからです。

女性3

ご主人と結婚前に一緒に通われていたんですね。
実際に通ってみていかがでしたか?

f

機械は豊富で、プロの重量挙げ選手が使うバーベルみたいなものまでありました。
ただ、本格的にトレーニングしている方たちばかりだし、ヨガやダンスのクラスは派閥みたいなのがあって、初めてだと参加しづらい雰囲気でした。
スパはとても良かったのですが、よく故障していたのが気になりました。
有料のプロテインドリンクの他に無料のイオン水も用意されていて、水分補給ができるのはよかったですね。

ご主人と結婚前に一緒に通っていたというこの方は、ヨガやダンスのクラスにも参加したようですが、派閥みたいなグループができあがっていて、居心地が悪かったようですね。

たしかにグループができあがっているクラスに初めて参加すると、なんとなく居心地が悪く感じてしまいますよね。

ジムは良かったけどスタジオが狭かったという56歳の女性の口コミ

脚のむくみ女性

次にご紹介するのは56歳の女性の方です。
まずはスポーツジムに通おうと思ったきっかけを聞かせていただけますか?

f

家の近くで、駅直結型のゴールドジムができたので、通勤帰りに寄ることができて便利かなと思って、試しに行ってみました。

女性3

駅直結型で仕事帰りに寄れるというのは便利ですね!
実際に通ってみていかがでしたか?

f

マシンジムを利用したい、筋力アップを図りたい、と思う人には最適なのかもしれませんが、スタジオがあまりに狭くてびっくりしました。
狭いだけではなく、でっぱりもあって、あれでは危険だと思います。
駅直結で便利なのですが、駐車場利用の費用は高かったですね。

この方は駅直結型で仕事帰りに通えるという理由でゴールドジムに通い始めたというこの方は、スタジオの狭さに驚いたそうです。

ゴールドジムは筋トレの設備は充実していることで有名ですが、スタジオプログラムにはあまり力を入れていないのかもしれませんね。

従来型のフィットネスジム・24時間営業のジム・パーソナルトレーニングジムの比較

脚のむくみ女性

ジムに通いたいけど、ゴールドジムのような本格的なジムと一般的なフィットネスジムと最近人気のパーソナルトレーニングジムのどれにするか迷っているという方もいらっしゃるのではないでしょうか?そこで、従来型のフィットネスジム、24時間営業のジム、専属トレーナーにマンツーマンで指導してもらえるパーソナルトレーニングジムの違いを比較表にまとめてみました。

従来型のフィットネスジム 24時間営業のジム パーソナルトレーニングジム
専属トレーナーの有無 なし(一部有料であり) なし あり
予約の必要性 不要 不要 必要
食事指導 なし(一部有料であり なし) あり
トレーニングメニュー トレーニングマシン、スタジオプログラム、スイミング トレーニングマシンのみ トレーニングマシンのみ
向くタイプ ・運動不足解消や体型キープが目的の方
・スタジオプログラムやスイミングなども行いたい方
・もともと運動が好きな方
・自分のペースで続けられる自信がある方
・時間に余裕がある方
・深夜や早朝に筋トレしたい方
・思い立った時に自分のペースでトレーニングしたい方
・マシンの使い方などはある程度理解している方
・短期間で確実にダイエットしたい方
・キレイな体のラインを目指す方
・トレーニングマシンの使い方や正しい体の動かし方などプロの指導を受けたい方
・ジム通いが続かなかった方
・限られた時間で効率よく体を引き締めたい方
代表的な施設 セントラルスポーツ
コナミスポーツクラブ

ティップネス
ルネサンス
東急スポーツオアシス
エニタイムフィットネス
ジョイフィット24
ファストジム24
スマートフィット100
ライザップ
24/7 Workout
ビーコンセプト
タイトワン
フィンクフィット

ゴールドジム(GOLD’S GYM)は、24時間営業のジムに近いのですが、24時間営業ではない店舗もあり、またスタジオプログラムもあるため、従来型のフィットネスクラブと24時間営業のジムの中間的に位置づけられるのではないでしょうか。

時間に余裕があって、スタジオプログラム、スイミング、サウナなどをゆっくり楽しみたい方は、従来型のフィットネスジムを選ぶとよいと思います。

深夜や早朝に筋トレしたい方や、思い立った時に自分のペースでトレーニングしたい方には、エニタイムフィットネスのような24時間営業のジムがぴったりかもしれません。

また、忙しくてあまり時間がとれないけど確実にダイエットしたい方や短期間で結果を出したい方、美しいボディラインを作りたい方には、確実に結果を出すことにこだわっているパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

ゴールドジムに通っていた方の中には「周りの視線が気になってトレーニングがしづらい、萎縮してしまう」という方もいらっしゃいましたが、パーソナルトレーニングジムならマンツーマンで指導を受けられるので周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

パーソナルトレーニングジムでは、専属のパーソナルトレーナーが一人ひとりの目標や弱点などをしっかり把握した上で、最適なトレーニングメニューを提案してくれるので、運動に慣れていない方でも期待通りの成果が得られる可能性が高いのではないでしょうか。

また、ダイエットには必要不可欠な食事指導が付いているのもパーソナルトレーニングジムの魅力です。

最近はパーソナルトレーニングジムを選ぶ方が増えていて、続々と新しい施設がオープンしていますが、実績やトレーナーの質で選ぶなら、やはりパーソナルトレーニング人気の火付け役とも言われているライザップではないでしょうか。

ライザップの費用は高額ではありますが、30日間、どんな理由でも解約できるという全額保証制度が付いています。

絶対的な自信があるからこそできることではないでしょうか。

また、単に痩せるだけではなくて女性らしいしなやかな体になりたいという方には、「リンパ+ヨガ」や「美脚ヨガ」など、美しい体作りのためのレッスンが充実しているホットヨガスタジオLAVAもおすすめです。

参考記事:初心者におすすめのホットヨガは東京都内ならLAVA(体験談in新宿)

体を鍛えるだけではなくて、メンタル面のバランスを整えたり、集中力を強化して仕事のパフォーマンスアップに役立てたいという方には、身体と精神の調和を目的としたbasiピラティスがおすすめです。

参考記事:basiピラティスの口コミ【4ヶ月後から退会・休会可能】効果やコース料金も

ゴールドジムの特徴・口コミ・パーソナルジムとの比較まとめ

今回は、ゴールドジムの特徴、通っている方の口コミ評価、従来型のフィットネスジムとパーソナルトレーニングの比較などについて、ご紹介しました。

この記事のまとめ

  • ゴールドジムに実際に通っている20代~50代の男女10名に話を伺ったところ、充実したマシンに満足しているという声が多かったが、一方で、本格的にトレーニングしている方が多くて萎縮してしまうなどという声もあった
  • 運動不足解消や体型キープのために自分のペースで運動したい方や、時間に余裕があってスタジオプログラムやスイミングなどを楽しみたい方には、従来型のフィットネスジムがおすすめ
  • 深夜や早朝に筋トレしたい方や、思い立った時に自分のペースでトレーニングしたい方には24時間営業のジムがおすすめ
  • 忙しくてあまり時間がとれないけど確実にダイエットしたい方や短期間で結果を出したい方、美しいボディラインを作りたい方には、専属のパーソナルトレーナーが付き、しっかり結果を出すことにこだわっているライザップなどのパーソナルトレーニングジムがおすすめ
  • 痩せるだけではなく女性らしいしなやかな体になりたい方には美しい体作りのためのレッスンが充実しているホットヨガスタジオLAVA、精神面のバランスを整えたり、集中力を鍛えたりしたい方には、身体と精神の調和を目的としたbasiピラティスもおすすめ

他のスポーツジムの口コミ一覧